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食べる順番を変えるだけで痩せる!2025年07月21日元メタボナースの自分磨きダイエットんなことありませんか? 食後に強い眠気がある 食べた食後なのにお腹が空く これは、血糖値スパイクを起こしている可能性大です 血糖値スパイクって･･･- 「疲れが抜けない40代経営者」こそ実践すべき、1日の整え方5選2025年11月05日経営者や起業家、アスリートが自分史上最高のコンディションとハイパフォーマンスな脳と身体を手に入れるKARADA DESIGN ACADEMY右します。おすすめは、「血糖値の安定」を意識した食･･･の急降下とともに強い眠気を招きます。魚・肉・･･･のランチが理想です。食後は10~15分の昼寝を･･･
- 日本人の精神性が奪われた諸悪の根源2025年10月20日よしりんの言霊性、麻薬性、依存性が強い血糖値を乱高下させる血糖値･･･が、不快な体調不良(食後の眠気、朝の目覚めの悪さ、疲れやすい、めまい)がなくなり、体にエネルギー･･･
- 糖質は急に増やさないで!2025年09月04日としえ(ダイエットカウンセラー)してもうまく処理できず、血糖値の乱高下を起こしやす･･･なります。 それでも食後の体調には気を付けておいてください。 多少の眠気やだるさ、空腹感な･･･
- 痩せたい人必見!食べて増やす痩せホルモン2025年06月28日のほほん40代主婦のダイエット体験記☆女磨き、ダイエット、体型改善の日々!」って驚いちゃったよ~血糖値をコントロールする痩･･･よ~ そしたらね・食後の眠気が明らかに減った・3時のおやつを食べたくなくなった・お腹の調子もよ･･･
- 血糖値を安定させる食事の組み立て方2025年10月01日Low Risk Investorく、午後の時間帯に強烈な眠気に襲われたり思考力が･･･いた問題の一つが、昼食後のパフォーマンスの劇･･･本原因が食事による「血糖値の乱高下(血糖値スパイ･･･
- 食後に眠くなる人は要注意!“血糖値スパイク"の落とし穴2025年06月15日smime1018のブログ「食後にどうしても眠くなる･･･せんか?実はそれ、“血糖値スパイク"･･･ときに起こりやすく、眠気・だるさ・集中力の低下などの症状を引き起こし･･･
- 低血糖&低GI値食について2025年08月16日心と身体を整える、水の郷リトリート 再のスタッフBLOG分の多いお酒やジュース)血糖値が急上昇 → 膵臓か･･･い動悸、冷や汗、震え眠気、怠さめまい、悪心情･･･食との関係GI値は「食後の血糖値上昇のスピード･･･
- 「1日2食」がベストだった!無理せず続けられた5年間2025年09月30日40歳FIRE達成物語:22歳からの道のり以下の3つの変化です。 眠気がなくなった昼食をとらないことで、食後の眠気に悩まされることがなくなりました。これまでは昼食後に血糖値が乱高下していたのかも･･･
- 【脂肪燃焼が始まるサインとは?】2025年05月22日smime1018のブログから8~12時間経過し、血糖値が安定している状態で･･･ンといえます。逆に、食後すぐの眠気やイライラ、甘いものへの強い欲求が続く場合は、まだ糖依存の状態･･･
